Inspiratie

Waarom yoga bij trauma?

Trauma wordt opgeslagen in het lichaam en laat soms diepe sporen na – traumasporen.

Wat is trauma?

Trauma is complex, het kan onstaan in één moment of door de tijd heen en creëert een ripple effect in je zenuwstelsel en brein.

Trauma sensitive yoga: wat zegt de wetenschap?

Een korte (zeker geen uitputtende) samenvatting van wetenschappelijk onderzoek naar trauma sensitive yoga.